サラダとチキンのなんたらと、コーンスープ！
しっかり良く噛んで食べるとわざわざ炭水化物を摂らなくてもお腹が膨れる事が分かった✨
1番吸収の早い糖質をなるべく控える食事にチャレンジだな✨
足りないものは、ちゃんと作られた植物性100%プロテインと22種類が混ざったサプリメントを朝昼晩摂る✨
でも、ワイン🍷はグラス一杯くらいは飲みたいなぁ笑
さ、志事しよっ♪